情感习惯

情感习惯

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   美国西北大学的心理学家--菲利普·布里克门做了一项实验,那是一项观察人们情感状态变化的实验,

实验对象是因突如其来的幸运成为暴发户后,幸福指数大增的人们和因意外事故导致

身体机能衰竭后幸福指数大大降低的人们。

经过一定时间后,对幸福指数再次调查的结果发现,与一开始截然不同。幸福指数上升的人们,随着

时间的流逝,却降低都遇上幸运之前的水平;而幸福指数降低的人们,时间流逝后,

重新恢复到发生事故之前的水平。

  我们的大脑即便受到某种刺激引发情感上的变化,但随着时间的推移,会再次回到之前熟悉的情感状态,

有着这样的习性。为此,从一开始就习惯于否定性情感习惯的大脑,在一天所发生的事情中,

对引起否定性情感的事件会更加关注,同时会记住很长时间。与之相反,习惯于幸福情感的人,

比起让人心情糟糕的事情,更喜欢扩大心情愉悦的事情并欣然接受,
所以在回顾一天时,往往最先想起幸福的事。

  若想丢弃否定性的情感习惯,常常喜乐,感谢等好的情感习惯,就只有反复操练的方法了。

所以,上帝吩咐我们:“要常常喜乐,不住的祷告,凡事谢恩。因为这是上帝在基督耶稣里向你们所定的旨意。”

(帖前5章6-18节)

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